Dal 30 maggio, al parco della Tesoriera, abbiamo dato inizio a un corso gratuito di PILATES POSTURALE per persone dai 65 anni in su! La partecipazione è libera (ogni martedì dalle 9 alle 10), ma i posti sono limitati: per maggiori informazioni o iscrizioni chiama il 3666711794.

Il Pilates posturale è una ginnastica dolce, che senza movimenti bruschi o pesi eccessivi, aiuta a rinforzare i muscoli e correggere la postura. Partecipando a questa attività, si accresce la consapevolezza del proprio respiro, del funzionamento dei muscoli e delle potenzialità del corpo, sentendosi bene e ottenendo benefici anche per i piccoli movimenti della vita quotidiana.