Cosa c’è di meglio, in questo periodo che ci costringe a stare in casa, di un’attività che ci permette di muoverci, rilassarci ed entrare in contatto con il nostro corpo? Il benessere si può trovare leggendo un buon libro, cucinando, frequentando le persone più care, ma anche dedicando del tempo a sé stessi con un’attività che favorisca l’equilibrio di mente e corpo.
In una serie di 8 video, Roberto (il nostro professionista della danza-movimento-terapia) ci accompagna attraverso un percorso di riscoperta dello stretto rapporto che c’è tra il fisico e la mente. Ogni venerdì, su questa pagina, troverete un nuovo video. Seguendo le indicazioni di Roberto scoprirete che, anche a casa, è possibile farsi del bene e sperimentare una sensazione di profonda armonia.
24/04/2020 | Incontro 1: la Kinesfera
L’incontro di oggi ha come argomento la sperimentazione del movimento all’interno del proprio spazio personale: la Kinesfera.
30/04/2020 | Incontro 2: giannastica dolce
Oggi Roberto ci guida attraverso una serie di esercizi di ginnastica dolce con l’ausilio di una sedia
08/05/2020 | Incontro 3: kinesfera – il peso
Oggi Roberto ci guida attraverso un’esplorazione del nostro spazio personale, la kinesfera, con esercizi che mettono in relazione il corpo e la forza di gravità-
15/05/2020 | Incontro 4: risveglio a terra
Oggi Roberto ci accompagna attraverso una sessione di esercizi da volgere a terra. Buon divertimento e buon benessere a tutti!
21/05/2020 | Incontro 5: kinesfera – il tempo
Oggi Roberto ci porta all’esplorazione del nostro spazio di movimento con esercizi basati sul tempo. Buon divertimento e buon benessere a tutti!
29/05/2020 | Incontro 6: ginnastica dolce
Oggi, Roberto ci guiderà attraverso una sessione di Danza Movimento Terapia in cui si metteranno in pratica tutti i principi visti nei precedenti incontri. Lavoreremo con le dimensioni del peso e del tempo nella nostra kinesfera. Ah! Procuratevi una sedia stabile!
4/06/2020 | Incontro 7: kinesfera – lo spazio
Il nostro Roberto oggi ci guiderà attraverso una sessione di Danza Movimento Terapia in cui si esplorerà la dimensione dello spazio, del modo in cui ci relazioniamo con il nostro spazio personale, con l’ambiente e con gli altri. Buon divertimento e buon benessere a tutti!
12/06/2020 | Incontro 8: pulsazione e ritmo
In quest’ultimo degli 8 incontri di Danza Terapia, Roberto ci guida attraverso un’esperienza di gioco con il ritmo e la musica, una danza ritmica fatta di gesti e di spostamenti nello spazio.
Lo staff di Prometeo ringrazia e saluta tutti gli affezionati di questo appuntamento che, per otto settimane, ci ha fatto compagnia, ci ha divertito e ci ha donato benessere.